ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΗΡΕΜΙΑΣ & ΨΥΧΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΑΛΙΜΟΥ

Ο Δήμος Αλίμου και ο Θουκυδίδειος Οργανισμός Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Αλίμου καινοτομούν βάζοντας σε εφαρμογή ένα πιλοτικό, αγχολυτικό και πολλαπλά ευεργετικό πρόγραμμα για τους συμπολίτες μας.

Καθώς όλοι δίνουμε προτεραιότητα στις υποχρεώσεις μιας εξαντλητικής καθημερινότητας, αφήνουμε πίσω το πολυτιμότερο που έχουμε... τον εαυτό μας.

Σε αυτό το πρόγραμμα θα μάθουμε να επιλέγουμε ξανά μια αρμονική σχέση με τον εαυτό μας, αλλά και με τους γύρω μας. 

Ο στόχος του προγράμματος "Τρόπος Ζωής" είναι ολιστικός και απόλυτα βιωματικός. Αφορά το σώμα, το συναίσθημα και την ψυχή, ενώ λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας του ανθρώπινου οργανισμού με αποτέλεσμα τα παρακάτω οφέλη.

Μαθαίνω να:

• ΑΝΑΠΝΕΩ ΣΩΣΤΑ

• ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

• ΙΣΟΡΡΟΠΩ ΤΟ ΝΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

• ΑΚΟΥΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ

• ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ

• ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΟΥ

• ΡΥΘΜΙΖΩ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΜΟΥ

• ΔΙΑΤΗΡΩ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΜΟΥ

• ΣΥΝΔΕΟΜΑΙ ΜΕ ΤΗ ΧΑΡΑ

• ΜΠΑΙΝΩ ΣΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ

• ΑΛΛΑΖΩ ΟΠΤΙΚΗ ΓΩΝΙΑ

• ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ

• ΑΥΞΑΝΩ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΜΟΥ

• ΕΝΔΥΝΑΜΩΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ

• ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΜΟΥ

• ΔΙΑΤΗΡΩ ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ

• ΒΑΔΙΖΩ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

• ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ ΑΡΜΟΝΙΑ

Τμήματα:

Πρωινό:                      Κάθε Πέπμτη  9:30 - 11.30 π.μ.

Έναρξη:                       05/10/2017

Απογευματινό:         Κάθε Τετάρτη 20:00-22:00μ.μ

Έναρξη:                       04/10/2017

Τόπος διεξαγωγής: Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Αλίμου (Λεωφόρος Ιωνίας 24)

Συμμετοχή: 20,00 ευρώ/μήνα ή 5,00 ευρώ/συνεδρία.

Υπεύθυνη για το Πρόγραμμα είναι η κα. Έλενα Αθανασογιαννοπούλου (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Συντοντίστρια Συστημικών Αναπαραστάσεων).

Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα: 210 9942500-550-551